・私はよく人から 褒めてもらえることが多いですが、自分では納得していないことが多いです。 ・争い は好きではないです。 ・私が嫌いなのは 慌ただしいことです。 ・壁にぶつかると私は どの方法をとるべきかじっくり考え、問題点を整理します。 ・もう一…

◎食事 朝 主食・主菜・副菜 なし その他 甘酒豆乳 昼 主食 ご飯 主菜 海鮮八宝菜 副菜 小鉢、味噌汁 夜 主食 おにぎり、お好み焼き 主菜 砂ずり、たこ 副菜 しいたけ、長芋、アボカド ◎行動 5:45 起床 →6時間45分睡眠。可もなく不可もなし。 6:30 出発 7:35 …