◎今日はなんかスッキリしてる！今本読んでて思ったけど、6時間以下の睡眠は睡眠不足になるらしい。まぁ人によって適切な睡眠時間は違うけど、そこは置いといて。昨日は22:30ぐらいに寝た！そして今朝は5:30ぐらいに起きた！実は7時間眠れてたやっぱスッキリ…